高三孩子的学习压力是非常大的，尤其是最后阶段，许多孩子难以承受校园严重的学习气氛，呈现心情动摇大，厌学的现象，面对这种情况，家长必定要及时协助孩子引导心情，协助孩子正确认识高考，并为孩子提供恰当的支持和指导。

　　1、对孩子的焦虑心情要给予了解。家长要让孩子清晰，考试前严重焦虑是正常的生理和心思反应，每个考生都会有。要告知孩子，适度的严重可以协助大脑坚持振奋状况，提高注意力，但过度的严重焦虑则会影响考试发挥。让孩子渐渐放松下来。

　　2、要仔细倾听孩子的感触。家长要给孩子一个倾诉的空间，耐心倾听他们的忧虑和惧怕。沟通期间不要打断孩子，也不要急于给出主张，仅仅让孩子把心里的不安感触说出来。

　　3、要引导孩子进行活跃的心思暗示。教会孩子用活跃的话语来鼓舞自己。比方，让孩子在考试前对自己说“我现已很尽力了，我必定能行”“我预备得很充沛，考试仅仅检验我的学习效果”。这种活跃的心思暗示可以协助孩子增强自信心，缓解焦虑心情。

　　4、坚持稳定心态，营建平缓气氛。心情是会感染的，所以现阶段，家长不要有太多心情动摇，也不要将负面心情写在脸上，更不要将自己的焦虑心情发泄给孩子或爱人shadowrocket配置2018，应该坚持稳定平缓，营建轻松舒适的家庭气氛。

　　5、保持原有日子，做好后勤保障。越是接近高考，家长或许越急于表达对孩子的关怀，但是如果这种关怀超过平时太多，孩子反而不适应，甚至会添加心思担负。主张家长坚持往常模式，不要整天围着孩子打转，也不要一味议论高考相关事宜，尽力做好后勤保障服务就好。

　　1、把握好听课技巧。教师讲堂上讲得不着边际，可是真正对你有用的东西，也许就只有一两句，怎样把握住“对自己有用的那一两句话”呢？这便是讲堂笔记的重要性了，随时把对你触动较大的那几句话记下来，加以温习巩固变成自己的东西。

　　2、训练出好身体。“身体是革命的本钱”是一句有道理的话，没有好身体，是无法支撑繁重的学习任务的。作为中学生，既要仔细上好每节体育课，跟着教师的教育节奏，加强科学训练；又要有自己独立的训练计划，坚定不移，锲而不舍。

　　3、养成好的行为习惯。好的行为习惯是另一个重要的非智力要素！这样的好习惯包括了：仔细听课，心无旁骛；及时完成作业，绝不拖沓；有规则饮食，不挑食、暴食暴饮；劳逸结合，不搞疲劳战术等。