1. 清理灰尘：电脑过热的一个常见原因是内部积灰过多，导致散热不良。你可以尝试拆机清理一下内部的灰尘shadowrocket怎样下载，特别是CPU和显卡风扇处的灰尘。

　　2. 更换散热膏：如果清理灰尘后仍然发热严重，可能是散热膏已经干裂或者性能下降。可以更换新的散热膏来提高散热效果。

　　4. 控制温度：避免在高负荷下长时间运行大型软件或游戏，这样可以降低CPU和显卡的负载，从而降低温度。

　　5. 使用外置散热器：如果你经常需要在高负荷下使用电脑，可以考虑购买一个外置的散热器来帮助散热。