- **安卓手机**：如果您的手机屏幕底部显示的是三键导航，点一下“方框”图标，会弹窗显示后台所有正在运行的程序，可将其一个个上滑关闭程序，或点击屏幕正下方的“垃圾箱”图标，一键清理所有后台程序，释放手机内存。如果是手势导航，可用手指从屏幕底部边缘上滑并停顿，在弹出的后台界面操作。

　　- **苹果手机**：双击 Home 键（或在没有 Home 键的新款 iPhone 上从屏幕底部向上滑动并停顿）调出后台应用卡片，然后将不需要的应用程序向上滑动关闭。

　　- **安卓手机**：打开设置，找到“应用”选项，进入“应用启动管理”，关闭一些不常用应用的自启动功能。这样可以防止这些应用在后台自动运行，减少电量消耗。例如一些新闻类、购物类应用，如果不是经常使用，就可以关闭其自启动手机上的小火箭用途。

　　- **苹果手机**：虽然苹果系统对后台应用的管理相对严格，但部分应用可能会在一定条件下自动唤醒。可以在“设置”-“通用”-“后台应用刷新”中，选择性地关闭一些不常用应用的后台刷新功能，这也能在一定程度上限制它们的后台活动。

　　3. **关闭应用通知**：过多的应用通知会频繁唤醒手机屏幕和处理器，消耗电量。可以在手机设置中，进入“通知”选项，关闭不必要的应用通知。只保留一些重要的应用（如微信、短信等）的通知权限，既能减少电量消耗，也能减少打扰。

　　- **开启省电模式**：大多数手机都有省电模式，开启后手机会自动调整一些设置，如降低屏幕亮度、限制CPU性能、关闭一些不必要的功能等，以达到省电的目的。可以在手机设置中的“电池”选项中开启省电模式。

　　- **调整屏幕相关设置**：屏幕是手机的耗电大户，降低屏幕亮度、缩短屏幕自动锁定时间都可以有效减少电量消耗。将屏幕亮度调至适中，在室内或光线较暗的环境下可以适当降低亮度；同时，将屏幕自动锁定时间设置为较短的时间，如 30 秒或 1 分钟，避免屏幕长时间亮着。

　　5. **关闭不必要的功能**：蓝牙、Wi-Fi、GPS 定位、NFC 等功能如果不使用时一直开启，会在后台不断搜索信号或进行数据传输，消耗大量电量。在不需要使用这些功能时，及时将其关闭。例如，在离开家或办公室等有 Wi-Fi 网络的环境后，关闭 Wi-Fi 功能；在不使用蓝牙设备时，关闭蓝牙功能。

　　6. **定期清理手机缓存和垃圾文件**：应用程序在使用过程中会产生大量的缓存文件和垃圾文件，这些文件不仅占用手机存储空间，还会增加手机的耗电量。定期使用手机自带的清理工具或第三方清理软件，清理手机的缓存和垃圾文件，可以提高手机的运行速度，同时也能减少电量消耗。