以 Apple Watch 和 iPhone 当前的创新性健康功能为基础，iOS 15 可帮助用户将数据安全地共享给生活中的重要人士，比如家庭成员或医生，并获取亲友的健康趋势分析。此外，iOS 15 的新工具能够识别、测量、理解个人健康数据的变化。

　　有了 iOS 15，用户可以选择让亲友安全地查看他们的整体健康数据，在关注长期健康警报和变化的同时，帮助用户与亲友进行更加有参考价值的对话，并提供相关支持，即使他们相隔遥远。

　　健康 app 中新增共享标签页，让用户可以私密地与信任的伙伴或是护理人员共享数据。用户可以全权决定要共享哪些数据，以及与谁共享。年迈的父母可以与家庭成员共享活动与心脏健康数据，伴侣可以为备孕而共享生理期数据，帕金森患者可以与理疗师共享运动数据。信息接受者除了查看共享数据外，还可获得重要分析见解与关键趋势信息。

　　用户可以选择让亲友或护理人员查看他们的整体健康数据，从而进行更加有参考价值的对话，并提供相关支持，即使他们相隔遥远。

　　在就诊时提供日常活动信息，从而开展有参考价值的对话，对健康管理来说十分重要，但是想要记住这些细节可能颇为困难。获得用户的允许后，健康 app 可持续观测有价值的信息，为用户提供就医之间的信息补充。

　　健康 app 新增了对 20 种数据的趋势分析，包括静息心率、睡眠和有氧适能，用户可以轻松获悉特定指标的进展情况。持续观测健康状况的变化是保持个人健康的关键部分，这些变化可能很微妙，并且容易被忽视。对于想要长期监测健康数据的用户来说，健康趋势是一个全新的方式，能够智能且主动地突出重要变化小火箭 ss账号，并且以易于理解的方式呈现信息。

　　用户还可以设定目标，比如增加跑步距离或冥想时间。如果用户想要监测其他领域的健康状况，比如胰岛素指数，可将第三方设备数据连接至健康 app，从而获得趋势分析信息。

　　借助可选择的通知功能，健康趋势可以突出显示健康的长期变化，用户可借此获悉实现目标的进展，或是与医生和护理团队进行讨论。

　　每年有超过 3700 万人由于摔倒而寻求医疗护理，且摔倒经常会导致更严重的情况或是自理能力的丧失1。iPhone 上的步行稳定性功能是业界首创，它通过用户携带 iPhone 行走时捕捉到的重要移动数据来提供针对摔倒风险的一些分析与预测。当前，摔倒风险主要是由护理人员通过问卷与面对面评估的方式来衡量。步行稳定性提供新增的功能来捕捉每日运动，并且在健康 app 中以“OK”，“Low”，“Very Low”的分类呈现，让用户可更积极地采取措施以减少摔倒的风险。

　　步行稳定性通过 iPhone 内置的运动传感器，运用定制算法来衡量平衡性、稳定性以及协调性。这是同类功能中的首创度量标准，采用来自 Apple Heart and Movement Study 的真实数据，覆盖全年龄段超过 100,000 名参与者，这也是至今用来研究摔倒风险的最大数据样本。

　　除了给用户可能的摔倒风险提供警报，步行稳定性还帮助用户达成稳定性目标。当分数为“Low”或者“Very Low”时，用户可以选择接受通知，并且获得指导，借助基于经临床验证方法的精选视觉训练，以提升力量与平衡性。

　　隐私在所有 Apple 健康功能的设计与开发中都至关重要。用户完全掌控自己的健康数据，并可精细控制哪些数据可以共享以及与谁共享。数据在传输过程中被加密，并在用户设备中通过密码、触控 ID 或面容 ID 获得保护。当用户选择与亲友或医生共享数据时，Apple 不会获得这些信息。

　　在 iPhone 12 Pro 的健康 app 使用与你共享标签页显示受信任合作伙伴的资料信息，其中汇总了用户选择与其共享的提醒和活动。

　　借助 watchOS 8，Apple Watch 现在可以测量睡眠时的呼吸速率，即每分钟的呼吸次数。用户可以在健康 app 中查看此信息，并在出现重要趋势时及时获得通知。

　　watchOS 8 上全新的正念训练 app 包含深呼吸练习的更新版本，以及另一种保持专注与镇定的简单方法。呼吸练习给用户更多的机会来舒缓并且集中注意力，同时增添了新的动画效果。用户也可体验沉思练习，这是一种正念训练的新方法，来帮助他们聚焦积极的思想。

　　iOS 15 为全球用户提供了更多可选功能，能够直接在健康 app 中存储免疫和检测的医疗档案。