- **安卓手机**：如果您的手机屏幕底部显示的是三键导航，点一下“方框”图标，会弹窗显示后台所有正在运行的程序，可将其一个个上滑关闭程序，或点击屏幕正下方的“垃圾箱”图标，一键清理所有后台程序，释放手机内存。如果是手势导航，可用手指从屏幕底部边缘上滑并停顿，在弹出的后台界面操作。

　　- **苹果手机**：双击 Home 键（或在没有 Home 键的新款 iPhone 上从屏幕底部向上滑动并停顿）调出后台应用卡片，然后将不需要的应用程序向上滑动关闭。

　　- **安卓手机**：打开设置，找到“应用”选项，进入“应用启动管理”，关闭一些不常用应用的自启动功能。这样可以防止这些应用在后台自动运行，减少电量消耗。例如一些新闻类、购物类应用，如果不是经常使用，就可以关闭其自启动。

　　- **苹果手机**：虽然苹果系统对后台应用的管理相对严格，但部分应用可能会在一定条件下自动唤醒。可以在“设置”-“通用”-“后台应用刷新”中，选择性地关闭一些不常用应用的后台刷新功能，这也能在一定程度上限制它们的后台活动。

　　3. **关闭应用通知**：过多的应用通知会频繁唤醒手机屏幕和处理器，消耗电量。可以在手机设置中，进入“通知”选项，关闭不必要的应用通知。只保留一些重要的应用（如微信、短信等）的通知权限，既能减少电量消耗，也能减少打扰。

　　- **开启省电模式**：大多数手机都有省电模式，开启后手机会自动调整一些设置，如降低屏幕亮度、限制CPU性能、关闭一些不必要的功能等，以达到省电的目的。可以在手机设置中的“电池”选项中开启省电模式。

　　- **调整屏幕相关设置**：屏幕是手机的耗电大户，降低屏幕亮度、缩短屏幕自动锁定时间都可以有效减少电量消耗。将屏幕亮度调至适中，在室内或光线较暗的环境下可以适当降低亮度；同时，将屏幕自动锁定时间设置为较短的时间，如 30 秒或 1 分钟，避免屏幕长时间亮着。

　　5. **关闭不必要的功能**：蓝牙、Wi-Fi、GPS 定位、NFC 等功能如果不使用时一直开启，会在后台不断搜索信号或进行数据传输，消耗大量电量。在不需要使用这些功能时，及时将其关闭。例如，在离开家或办公室等有 Wi-Fi 网络的环境后，关闭 Wi-Fi 功能；在不使用蓝牙设备时，关闭蓝牙功能。

　　6. **定期清理手机缓存和垃圾文件**：应用程序在使用过程中会产生大量的缓存文件和垃圾文件，这些文件不仅占用手机存储空间，还会增加手机的耗电量。定期使用手机自带的清理工具或第三方清理软件手机小火箭用来干嘛，清理手机的缓存和垃圾文件，可以提高手机的运行速度，同时也能减少电量消耗。