手机，这个现代社会不可或缺的“第三只手”，人们会花费大量的时间在手机上，不管在哪都要带着手机。

　　不过，智能手机的出现也让各国的“低头族”数量出现增加，韩国现在每日人均的手机使用时长都达到了5个小时！那我国的手机人均使用时长是多少呢？

　　现在这个社会，手机都成了“标配”，走到哪儿都能看到低头族，地铁里、饭桌上，恨不得连上厕所都要带着手机。

　　这不，前两天还听说一个摄影展上，摄影大师愤然离席，就因为台下观众都在玩手机，没人认真看他的作品。

　　不过话说回来，手机也确实给咱们的生活带来了不少便利，生活缴费、查看资料、购买东西等等行为都可以在手机上完成。

　　但凡事都有两面性，手机虽然便利，但也让我们的注意力出现了减弱，久而久之，我们的注意力也慢慢不集中，看不进去书本，变得急躁起来。

　　智能手机的普及也对未成年人有了很大的影响，手机的便捷也让他们过早的接触到互联网的复杂，让他们的心智变得更加早熟，也让他们在学习中的注意力不集中，让学习之路更加困难……

　　三星作为智能手机的知名品牌，三星手机可以说是韩国的国民手机，那么，韩国的人均手机使用时长又是多少呢？

　　说起手机上瘾，韩国可谓是“重灾区”，据说，韩国人每天花在手机上的时间，从2014年的3小时34分钟，到现在已经飙升到5个小时。

　　这也让韩国青少年的近视比率不断上扬，且一直处于高位，难以回落，其近视问题日益严重，令人担忧。

　　更让人担心的是，韩国人对手机的依赖已经到了病态的地步，有23.6%的韩国人是手机重度依赖者，而且，手机低龄化也非常严重，小学生都开始成为手机的“俘虏”。

　　韩国人为了戒除对手机的依赖也纷纷开始购买各种“智商税”产品，像手机定时盒、手机锁等产品，还有一些戒除手机瘾的软件也大受韩国人的欢迎。

　　韩国的学校与教育机构纷纷有所行动，竞相开办青少年手机成瘾治疗营，旨在助力孩子们挣脱手机的束缚。

　　说实话，这事儿光靠外部措施还不够，关键还得靠个人自觉，毕竟手机是死的，人是活的，啥时候用还得自己说了算。

　　使用手机适当娱乐放松是没问题的，但可别本末倒置，让手机占据了生活的全部，毕竟，还有美好的东西值得我们去追寻和体验，可不能被一个小小的手机给限制了视野和可能性。

　　对于青少年来说现在是学习的黄金年龄，正是见识世界、丰富自我的大好时光，可别把时间都浪费在手机上，多运动、多读书，把时间花在刀刃上，才能有更好的未来。

　　日本的人均手机使用时长如果说韩国的手机使用时长很高的话，那么，日本的手机使用时长就十分“健康”了，根据《全球概览报告》显示，日本的手机日均使用时长只有3小时56分钟。

　　不过，与日本成年人的手机使用时长不同，日本学生的手机使用时长那就不一般了，日本高中生的日均上网时间超过了6个小时，10岁以上的小学生也超过了3个小时！

　　电子设备的方便快捷也让日本学生的看书时间大大减少，现在的日本中小学生，有相当一部分从来不看课外书，书店里的儿童区都快成“空城”了。

　　随着科技的发展，手机软件也层出不穷，TikTok从出现也让日本学生迅速沉迷，TikTok也成为了日本学生的“心头好”，每天都有花费大量时间在上面。

　　面对这种情况，日本学校开始严格管控学生的手机使用，甚至有的学校干脆禁止学生带手机进校园，家长们也开始重视起来，纷纷给孩子设置手机使用时限，或者干脆定期没收手机。

　　但说实话，这些“外部措施”治标不治本，与其一味地禁止，不如想办法丰富孩子们的生活，给他们更多有意义的事情做，自然就不会那么依赖手机了。

　　成年人自控力可能还强一些，但对于孩子们，特别是青少年，他们的自制力还不强，很容易被手机吸引，进而上瘾。

　　说到底，手机只是一个工具，不能左右我们的生活，少花点时间在手机上，多花点时间在现实生活中，和家人朋友多互动，多运动，多读书，相信生活会更精彩，也更有意义。

　　据最新的报告显示，中国移动互联网用户每天花在手机上的时间，人均单日使用时长为435分钟（超7小时），其中光看短视频就占了187分钟（超3小时）！

　　其中，未成年人的手机使用时间也在不断增加，许多中小学生放学后，第一件事就是掏出手机，开始刷短视频、打游戏，还有不少孩子，吃饭、睡觉都离不开手机！

　　孩子对手机的过度依赖也让他们的身体受到了巨大的伤害，就拿近视来说吧，现在中国青少年的近视率已经高得吓人。

　　更让人担心的是，沉迷手机可能会影响孩子们的心理健康，网络世界的光线陆离让华子特别容易沉迷，这也让孩子们现实交往能力出现下降。

　　并且，网络世界还会对孩子们的三观产生很大的影响，让他们的心智出现早熟，还会对他们的文化素养产生很大的负面效果！

　　当然了，手机对孩子们也不是全无益处，适当地使用手机，可以开阔眼界，获取知识，关键是要把握好度，不能过于沉迷小火箭节点可以共用吗，这就需要家长帮助孩子们养成健康的手机使用习惯，

　　当然，这不只是未成年人的问题，成年人也一样，我们自己也要注意控制手机使用时间，别让手机占据我们生活的全部。

　　总而言之，手机是把双刃剑，关键看我们如何去使用，找到手机使用的平衡点，享受科技带来的便利，同时也不被其所困，这才是明智之举。

　　智能手机的普及为我们的生活带来了便利，但我们也要在之后的生活中合理使用手机，让手机服务我们，我们不能反过来成为手机的奴隶。

　　尤其是对于未成年人，作为家长和教育者，我们有责任引导他们养成健康的手机使用习惯，不能让手机成为影响他们身心发展的“绊脚石”。

　　唯有众人皆具自察之能，善于自我约束，才可在尽享科技之便时，不为其所困，不为其所伤，让我们一起，从自己做起，从现在做起，合理使用手机，拥抱美好生活！