很多朋友在用 MacBook 跑 Claude 或者 OpenClaw 的时候，都遇到过一个让人崩溃的问题，合上笔记本盖子，所有任务全部中断，AI 对话直接断线。

　　这不是你的网络问题，是 macOS 的好心办坏事，它默认合盖就休眠，一休眠所有后台进程全部暂停。

　　今天教你用一个完全免费的 Mac 神器Amphetamine，让你的 MacBook 合上盖子也能持续运行，你的小龙虾可以安安静静地在后台跑任务，而你只需要掏出手机，随时和它对话。

　　先搞清楚原理。MacBook 合上盖子后会进入所谓的翻盖休眠模式，这是苹果出于省电和散热考虑设计的默认行为。一旦休眠，CPU 停转，网络断开，所有正在运行的程序全部冻结。

　　苹果官方其实提供了一种合盖不休眠的方案，叫 Clamshell Mode（翻盖模式），但前提是你必须同时满足三个条件：接上电源适配器，连接外接显示器，还要配一套外接键鼠苹果小火箭id共享不了怎么回事。

　　对于大部分人来说，这三个条件太苛刻了。你只是想让笔记本安静地跑个 AI 任务而已，不是要搭一个工作站。

　　安装完成后，你会在菜单栏（屏幕顶部右侧区域）看到一个药丸形状的小图标，这就是 Amphetamine 的入口。首次打开会有一个简单的引导流程，跟着点 Next 走完就行。

　　Indefinitely（无限期），这是最常用的，选了之后 Mac 就会一直保持唤醒，直到你手动结束会话。适合你不确定任务要跑多久的场景。

　　具体时长，可以选 1 小时、2 小时、4 小时等，到时间后自动恢复正常休眠行为。适合你知道大概需要多长时间的场景。

　　While App Is Running（应用运行期间），可以指定某个应用，只要这个应用在运行，Mac 就不会休眠。比如你可以指定浏览器，这样只要浏览器开着，合盖也不会断。

　　启动会话后，你会发现菜单栏的 Amphetamine 图标发生了变化（从小横线变成了小竖线），这说明唤醒会话已经激活了。

　　这样每次 Mac 开机后，Amphetamine 会自动启动并开始唤醒会话，你的 Mac 从开机那一刻起就处于合盖也不休眠的状态。

　　到这一步，你的 MacBook 已经可以合上盖子继续运行了。接下来就是怎么用手机和你的 AI 助手保持对话。

　　OpenClaw 的 Agent 任务通常需要在本地机器上持续运行。合上盖子之前确保 OpenClaw 的进程正在运行，Amphetamine 会保持系统唤醒，让 Agent 继续执行任务。

　　SSH 或者 tmux/screen 是好搭档。在 Mac 上开一个 tmux 会话运行你的任务，合上盖子后任务在 tmux 里继续跑，你用手机上的 SSH 客户端（比如 Termius）连回来就能看到实时输出。

　　这样当你打开终端跑 AI 任务时，Amphetamine 会自动激活，保持 Mac 运行。终端关闭后，自动恢复正常的休眠行为。

　　连接 Wi-Fi 时自动唤醒。你可以设置当连接到家里的 Wi-Fi 时自动开启唤醒会话，离开家（断开 Wi-Fi）后自动结束。这样在家的时候 Mac 永远不会休眠，出门后自动恢复省电模式。

　　特定应用运行时自动唤醒。设置当 Terminal、VS Code 或浏览器运行时自动保持唤醒，关掉这些应用后自动恢复休眠。

　　散热问题。MacBook 合盖运行时散热条件确实不如开盖状态。如果你要长时间高负载运行（比如跑模型训练），建议把 Mac 竖起来放在支架上，保证空气流通。日常跑 AI 对话、Agent 任务这种轻负载场景，散热完全不是问题。

　　如果你用的是 M 系列芯片的 Mac，在合盖运行期间插拔充电器可能导致会话意外中断。安装 Power Protect 脚本可以解决这个问题。首次启动合盖会话时 Amphetamine 会自动提示你安装，跟着引导走就行。怎么确认 Mac 真的没休眠？

　　合上盖子后，试着用手机 ping 一下 Mac 的 IP 地址，或者 SSH 连上去看看，能连上就说明 Mac 还在正常运行。会不会影响正常使用？

　　完全不会。Amphetamine 只是在会话期间阻止休眠，你随时可以结束会话恢复正常行为。而且它只占用极少的系统资源，基本感知不到它的存在。总结

　　从此你的 MacBook 就变成了一台可以合盖运行的小服务器，你的小龙虾可以 24 小时待命，你出门遛弯的时候掏出手机就能和它聊两句，回来打开盖子一切照旧。